みなさま、こんにちは
ヨーガ・セラピー・スーリアの橋本園美です。
今週も始まりましたね。
5月最後の週、朝晩で寒暖の差が激しいかもしれませんが、体調できるだけキープしたいですね。
さて今日はリビンで卓球をしてみました。
相変わらずステイホームな我が家です。
ダイニングテーブルにネットを張ったら卓球台に即チェンジ！
このあと主人とラリーしてみました。
（付き合ってくれるのが、有り難い！）
20年以上ぶりにやってみたので最初は全然続きませんでしたが、しばらく続けているとコツがつかめてきました。
そして思いました。
体も心も使わないと鈍っていくものだけど、使うとだんだん思い出すものなんだなと。
ヨーガ・セラピー・スーリアで、体と心を使う練習、一緒にしてみませんか？
このお方だけ、邪魔そうにみてました^^;
世界中の皆様が幸せになりますように。
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