Kids Yoga

キッズ・ヨーガ・セラピーでは、グループで行う体操を通して、この世に生まれてきたかけがえのない命の大切さを学んでいきます。お子様の思いやりや人に優しくできる心の強さ、生きる力を育みます。

キッズ・ヨーガ・セラピー5つの特徴

  1. 思いやりのある子          みんなと仲良く! 優しい言葉がけを学びます 。
  2. 自信が持てる子           失敗は怖くない! チャレンジする心を育てます。
  3. 友達の気持ちがわかる子  自分だけではなく、相手の気持ちを考えます。
  4. 自分の意見を言える子   自分の気持ちを言葉にする練習をします。
  5. 個性を生かせる子          人と比べるのではなく、自分の良さを伸ばします。

キッズ・ヨーガ・セラピーで期待できる4つの効果

1. 姿勢改善
筋力・体力がつくので、姿勢がよくなり疲れにくくなります。

2. 集中力向上
体操で集中力が高まり、学習能力、情報処理力、記憶力向上が期待できます。

3.自己コントロール力向上
自分の身体を考えながら動かす練習を繰り返すことで自己制御力がついてきます。

4.脳の活性化とストレスホルモンの減少
ヨーガ・セラピーの体操で緊張と弛緩を繰り返しながら呼吸を意識することで、脳の深部領域が活性化し、自律神経の働きが安定する等、最近の研究で明らかになってきました。

自分の個性を受け入れて、今の幸せに気づき、満ち足りた気持ちになることで、ここにいていいんだ!という安心感があふれてくると、それが自信となって自分にも他人にも優しくなれるのです。 ヨーガ・セラピー・スーリアは、お子様の健やかな心と身体の成長のお手伝いをいたします。

東広島店:   六車香織
岩国店:    橋本園美

 *キッズ・ヨーガ・セラピーの親子でのプライベート・レッスンも人気です。子育てに悩む保護者向けのダルシャナ(カウンセリング)も承っておりますので、お気軽にどうぞ

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