みなさま、こんにちは
ヨーガ・セラピー・スーリアの原田裕子です。
ああしていれば
こうしていればと
どんなに過去を悔やんでみても変えられる過去なんてないです。
ああなったらどうしよう
こうなったら大変だと
どんなに将来の事を案じても、どうにかなるものではないです。
今の現状を受け入れる事ができないと
心は、後悔や心配にとらわれて
どんどん乱れてしまうのです。
今、自分ができることに集中すること
そうすれば今を生きることができるのだと思います。
今を生きることができると
心が揺さぶられることがあったとしても
最小限にとどめて自分をコントロールできるようになるのだと実感しています。
生きていれば受け入れたくない出来事も
信じたくないこともあると思います。
でも、それが現実に起きたことなのであれば嫌だと言っても仕方ありません。
それは、もう変えられない過去だから。
辛いときは心を過去や未来に持って行かれないように
今やるべきことに最善を尽くしていくこと
これにつきるのだと思います。
天国への階段
みなさまが幸せでありますように
合掌
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ヨーガ療法専門スタジオ
ヨーガ・セラピー・スーリア
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