みなさま、こんにちは
ヨーガ・セラピー・スーリアの原田裕子です。
みなさんは、ご自分の顔を思い浮かべるときどんな表情をしていますか?
笑顔でしょうか?
それとも眉間にしわを寄せて考え込んだり
悩んだりしている暗い表情?
はたまた、口角が思いっきり下がった表情でしょうか?
性格や生き方はびっくりするくらい表情というか顔にでますよね。
いわゆる、顔つきです。
その人の考え方や生き方が顔にでるのですね。
もうだいぶ前の事になりますが
映画でココ・シャネルが言っていた言葉
20歳の顔は自然からの贈り物
50歳の顔はあなた自身の功績
美人さんではない私には
なんともありがたい言葉です(^-^)
表情というのは感情の表れですから
感情によって表情が変わるのは自然のことです。
辛いから辛そうな顔になるのでしょうし
腹が立っているから怒った表情になるのですよね。
その表情が積み重なって顔に刻み込まれていくのでしょうね。
でも、もしかしたら、その反対もできるかもしれません。
表情を変えることで感情も変えられると思いませんか?
落ち込んでいるときに少しだけ口角を上げてみるとか
イライラしているときにほっぺたをあげてみるとか。
心の中のことを心でコントロールすることも
もちろん大切ですが
ほんの少し微笑むだけで
心のコントロールがしやすくなるかもしれません。
そう言えば、私が物心つく頃から父がしょっちゅう言ってました。
「いづもにごにごしどげ」
(いつもニコニコしておきなさい)
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みなさまが幸せでありますように
合掌
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ヨーガ療法専門スタジオ
ヨーガ・セラピー・スーリア
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