みなさま、こんにちは
ヨーガ・セラピー・スーリアの橋本園美です。
今日は仕事の合間に主人と久々にthe定番のゲームをしてみました。
携帯用のリバーシ（オセロ）って、白黒のコマを自分で組み立てるようになっているんですねー。
昔、よく父とやっていたオセロは、もっと大きくて磁石でくっつくタイプでした。
さてオセロ
主人に「やったことがあるかどうか？」聞いてみると
「ルールはもちろん知っているけど、やった記憶がない」と言っていました。
「もしかして楽勝？！」なんて思いながら
やった結果
黒（私）33:白（主人）31
こんな感じになりました。
私は「オセロは角を取れたら勝てる！」と思っていて必死で角を取ったのに、角を取っても全然意味のない結果となりました。
これはゲームの話なので大したことのない話ですが、ゲームが終わって、
ふと「日常生活を送る上でも、こんなこと、よくあるな」と思いました。
これをやったら大丈夫！と勝手に思い込んで、
その結果、失敗したり異常にストレスを感じたりしてしまうこと。
それが、よくあります。
例えば、これは私がSLE(全身性エリテマトーデス）になって直ぐくらいの頃のことです。
ステロイドの服用量が多く体が浮腫むので、どうにかして痩せたいと思いました。
そこで水分をできるだけたくさん取って、青汁も毎日飲みました。
青汁、苦手だったのに毎日一所懸命飲みました。
ご飯も減らして間食もしませんでした。
でも、どうやっても痩せませんでした。
逆にどんどん体重が増えてくので、毎日何度も体重を計りノイローゼになりました。
次の診察で、医師に相談したら
「腎臓が悪いときに水分を取りすぎると余計に浮腫む。青汁も薬との相性が悪い。まずはストレスを減らして病気を安定させること。そうすれば、薬が減るし動けるようになるので自然と痩せる」
そう言われました。
ものすごくショックでした。自分なりに一所懸命だったからです。
でも間違った努力でした。
医師の言うとおりに過ごしたところ半年後には元の体重に戻りました。
浮腫も減ったので、無理をしなくても動けるようになりました。
そんなことを思い出しました。
このブログを読んでいる方の中にも、
「一所懸命なのに上手くいかなくて、なんだかもう嫌になった」
そんな体験をしたことがある方はいらっしゃいませんか？
そんなときに、自分の思考回路や癖や思い込みを整理してみると、
自分のすべきこと、正しい方向が分かってスッキリするのですが、
自分の心の癖と向き合うのは、勇気が必要なことが多く
逃げたくなることもあります。
私も正直、今でも1人で考えるのは苦手です。
悩んだり、逃げたり、言い訳をするのは得意技なのですが、考えるのは苦手です。
でもそんな時にいつも、ヨーガ・セラピー・スーリアで、自分の考え方のパターンに気がつき整理する手伝いを一緒にしてもらってきました。
そのおかげで、今は随分とストレスが減って楽になりました。
ストレスを感じやすい方、
一所懸命やってるのに残念で悔しい気持ちになることが多い方、
一緒にヨーガ・セラピー・スーリアで、ストレスを減らす技を身につけてみませんか？
世界中の皆様が幸せになりますように。
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