みなさま、こんにちは
ヨーガ・セラピー・スーリアの橋本園美です。
お盆ですね。とにかく暑いですね。
いかがお過ごしでしょうか？
暑くて、なかなかテンションが上がらない。
そんな日の気合いの入れ方、気持ちの切り替え方、何かありますか？
気合いや気持ちの問題もありますが、やはり栄養は大事！
というわけでバランスの良い食事に加えプロテインやビタミンに助けてもらってます。
ザバスさん！
またまた飲みやすいのを見つけました^ ^
流石ですね！
あとは最近ちょっと気合い入れたいとき
WANIWAさんの「やってみよう」を聞いてます。auのCMの曲です。
歌詞が元気でます！
正しいより 楽しい
正しいより 面白い
やりたかったこと やってみよう 失敗も思い出
はじめよう やってみよう
誰でも最初は 初心者なんだから
やったことないことも やってみよう
苦手な相手とも 話してみよう
知らなかったこと 見たことないもの あたらしい 楽しい
ただし、これは体も心も元気だけど
暑くて元気がでないなあ、なんて時に効果的な気がします。
皆さんはどうですか？
暑くて元気がでない日に元気出すアイテム、方法、何かありますか？
あったら教えてください！
世界中の皆様が幸せになりますように。
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