みなさま、こんにちは
ヨーガ・セラピー・スーリアの原田裕子です。
緊急事態宣言が延長されるようですね。
その間は、スーリアのスタジオレッスンも休講となりますが、オンラインレッスンを充実させていきますね。
オンラインレッスンに参加するために、Zoomというアプリの使い方を電話で個別に説明しています。
初めて使えるようになったときの笑顔を毎日オンラインで拝見して、こちらも楽しいです(^-^)
お子様やご家族も、環境が変わってイライラしやすくなっているかもしれませんね。
やる気がでなかったり、体が重だるかったりしている方もいらっしゃると思います。
自分の心と体を自分でコントロールできるようにしてみませんか？
ゆっくりと呼吸をしてみる、そんなシンプルなことが自律神経の働きを整えて、心と体をつなげてくれます。
オンラインのレッスンでは、特に呼吸をとても大切にしています。
心が少しおだやかになったり、スッキリしたりする、そんな変化を感じてみてくださいね。
さて、今日もクスッと笑って免疫力を上げていきましょう！
☆☆☆ まなざし ☆☆☆
ある夜、主人がふと私の顔をじーっと見つめていた。
目と目を合わせるのではなく、どうやら私の唇のあたりを見ているようである。
久しく見つめられることの無かった私は、突然の積極的な主人のまなざしに、ちょっとした驚きを隠せずにいた。
時間にしたらほんの数秒のことではあるが、その沈黙に耐えられず、ある種の期待を込めて「何？」と聞いてみた。
すると彼ははおもむろにこう言ったのである。
「ちょびヒゲが生えてるよ」
おひげもかわいいニャり🐾
みなさまが幸せでありますように
合掌
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ヨーガ療法専門スタジオ
ヨーガ・セラピー・スーリア
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