みなさま、こんにちは
ヨーガ・セラピー・スーリアの原田裕子です。
みなさんは、やったことがないことや困難な状況になったとき
できない状況を嘆く方ですか？
それとも、そんなできない状態を楽しもうとする方ですか？
ヨーガでは「来るに従って応諾する」という教えがあります。
何かを依頼されたり、お願いされたとき
あるいは、自分がやるべきだなと思う事があるとき
それをやる自信があろうとなかろうと、とりえずやってみなさい
ということです。
この意味することろを理解する前の私は
できないし、自信がないし
知らないし、面倒くさいしなどと、やらない言い訳をたくさん探していました。
来るに従って「はーい」と応諾するようになってからは
できようができまいが
せっかく私に声をかけてくださったのだからと
できるとかできないとか、自信があるとかないとか
知っているとか知らないとか
そんなことは関係なく精一杯やってみよう
と思えるようになってきました。
できることを増やすことに意識が向くと
できなかったらどうしよう
できない自分はダメだと緊張したり自己否定しやすくなるのだと思います。
できない事をできるようにしていくその過程に意識が向くと
できるように努力することや
すこしづつできるようになることを楽しめるようになるのだと思います。
どんなことに対しても楽しめるようになると
いろいろな物事に対しての理解が深まりますし
それがまた楽しくなってくるのだと思います。
最近は、スタジオの換気と掃除それから食料品の備蓄を楽しんでます😊
みなさまが幸せでありますように
合掌
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ヨーガ療法専門スタジオ
ヨーガ・セラピー・スーリア
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